Como a Atendimento Psicológico Online Está Revolucionando a Saúde Emocional no Brasil

Da melhor forma possível a Atendimento Psicológico Online Tem Mudado a Saúde Emocional no Brasil

A procura por tratamento psicológico subiu drasticamente nos últimos tempos, em particular depois de as mudanças provocadas pela emergência de saúde. Neste contexto, o psicólogo online se destacou como uma possibilidade importante, conveniente e privada para milhares de pessoas em em qualquer lugar do o país.

Contudo, de que forma opera a atendimento psicológico online? É realmente equivalente à a terapia presencial? Quais são os pontos positivos, tarifas, vertentes e cuidados que deve estar ciente antes de começar seu caminho de autoconhecimento?

Nesse conteúdo abrangente, vamos explorar cada ponto que é fundamental dominar sobre psicoterapia digital, desde o mecanismo das sessões por videochamada até as relevantes modalidades atendidas, incluindo pontos como valores, privacidade, eficácia e outros pontos relevantes.

Afinal O Que Significa Terapeuta Online

O terapeuta online é um terapeuta legalmente registrado no Conselho Regional de Psicologia que presta atendimentos de psicoterapia utilizando de tecnologias virtuais, como videoconferências, sistemas dedicados ou portais voltados para isso.

Diversamente do que diversos indivíduos acreditam, a terapia online não representa uma modalidade inferior comparada à consulta presencial. De fato, estudos científicos demonstram que o atendimento psicológico online apresenta efetividade igual ao convencional para a grande parte dos situações psicológicos.

Começando em 2018, o CFP (entidade fiscalizadora) criou diretrizes para oficialmente a prestação da consulta psicológica online no Brasil, definindo diretrizes detalhadas de confidencialidade, prática ética e qualidade para garantir que os usuários tenham acesso a o idêntico padrão de atenção qualificado.

De Que Forma Opera a Sessão de Psicoterapia Online

O sistema de tratamento com um psicólogo online é extremamente descomplicado, principalmente em plataformas de última geração como a este portal. Veja o procedimento ponto a ponto:

1. Escolha do Psicólogo Virtual

O ponto de partida é explorar pelo catálogo de terapeutas registrados. No portal da Pratimed, é possível encontrar os psicólogos por múltiplos filtros:

• Área de atuação (ansiedade, depressão, orientação conjugal, empoderamento, etc.)
• Método terapêutico (TCC, psicanálise clínica, Humanista, Acceptance and Commitment Therapy, etc.)
• Horários disponíveis (manhã, tarde, horário noturno, sábado e domingo)
• Custo da atendimento
• Reviews de demais clientes
• Identidade de gênero do psicólogo (homem, psicóloga, não-binário)
• Experiência (tempo de CRP)

Todo ficha de especialista exibe detalhes extensas sobre sua currículo, especializações, abordagem de tratamento, custos e agenda, facilitando que você faça uma definição bem fundamentada e condizente com suas requisitos.

2. Programação da Encontro Terapêutico

Após selecionar o especialista adequado, o segundo passo é marcar sua primeiro atendimento. Pelo portal da Pratimed, o site de reservas está operante 24 horas por dia, incluindo finais de semana, viabilizando completa flexibilidade.

O sistema de reserva opera da forma a seguir:

1. Navegue até a horários disponíveis do terapeuta escolhido
2. Visualize os slots vagos em imediatamente
3. Escolha o slot que é mais apropriado à sua cotidiano
4. Complete as dados solicitadas (nome completo, e-mail, telefone, etc.)
5. Receba a validação automática por e-mail e message

Vital: Você receberá alerts automáticos antes da sessão, garantindo que não deixe passar sua encontro terapêutico.

3. Efetivação do Pagamento Criptografado

Uma vez feito o agendamento, é requerido concluir o transação da sessão. A esta plataforma fornece diferentes métodos de acerto, completamente criptografadas e homologadas:

Cartão

• Divisão em até 12x livre de juros
• Recebe as maiores as bandeiras (Visa, Mastercard, Elo, American Express, card Hipercard, etc.)
• Processamento imediato
• Plataforma inteiramente criptografado com certificado PCI DSS

PIX

• Abatimento de 5% no montante
• Pagamento imediato
• Ativo todos os dias
• Comprovação automática

Boleto Bancário

• Confirmação em até 72h úteis
• Pagável em toda agência ou casa lotérica
• Livre de custos adicionais

Cada o sistema de transação é conduzido em sistema 100% protegido, em adequação com as legislação da lei de privacidade e standards mundiais de proteção.

4. Entrada à Call de Vídeo

No horário programado, virá um endereço específico para conectar-se a sala de atendimento da encontro terapêutico. Basta clicar link e entrará instantaneamente em chamada com seu especialista.

Atributos da videoconferência:

• Encriptação E2E
• Superior qualidade de imagem e som
• Funciona sem instalação de softwares extras
• Roda direto no navegador (Chrome, Firefox, Safari, Edge, etc.)
• Compatível com PCs, iPads e dispositivos móveis
• Possibilidade de esconder câmera se preferir

5. Sequência do Tratamento

Após a sessão inicial, seu profissional irá orientar a regularidade ideal para as sessões seguintes. Geralmente, a acompanhamento é executada com periodicidade semanal ou a cada duas semanas, dependendo das necessidades de cada caso.

Pelo portal da Pratimed, o usuário pode mudar de forma simples suas sessões direto pela portal, com plena praticidade. Além disso, está disponível à disposição ao arquivo integral de suas consultas, facilitando acompanhar sua melhoria ao transcorrer do processo.

Fundamentais Campos Disponíveis por Psicólogos Online

Os profissionais de psicologia online podem auxiliar com uma grande espectro de demandas ligadas à bem-estar psicológico. Confira as top vertentes atendidas:

Ansiedade e Condições Associadas

A transtorno de ansiedade generalizada é uma das transtornos de saúde mental mais comuns no país e no planeta. Baseado em a entidade mundial de saúde, o território brasileiro é o território líder em ansiedade do cenário mundial.

Condições de natureza ansiosa que são tratáveis com psicólogo online:

TAG (TAG)

Caracteriza-se por preocupação excessiva e contínua com variados áreas da existência, quando sem fundamento evidente.

Indicadores típicos:

• Tensão intensa
• Rigidez muscular
• Obstáculos para concentrar
• Dificuldade para dormir
• Cansaço
• Irritabilidade

A consulta psicológica, especialmente a Terapia Cognitivo-Comportamental (método cognitivo), tem comprovado ótimos outcomes no gestão da quadro ansioso.

Pânico

Manifestada por episódios inesperados de pavor intenso, seguidos de manifestações físicos severos.

Sinais de crise de pânico:

• Coração disparado
• Sudorese
• Agitação involuntária
• Sensação de sufocamento
• Dor no região torácica
• Tontura
• Pavor de morrer
• Sensação de despersonalização

O especialista em ansiedade auxilia o paciente a identificar os fatores dos episódios, elaborar recursos de controle e diminuir a frequência e grau das surtos.

Ansiedade Social

Pavor severo de cenários coletivas, onde a pessoa fica apreensivo sobre ser analisada, constrangida ou rejeitada.

Circunstâncias que comumente causar temor social:

• Falar em público
• Encontrar estranhos
• Comer ou tomar bebidas na presença de outros
• Utilizar sanitários públicos
• Integrar de eventos sociais
• Realizar ligações phone calls

A psicoterapia online é sobretudo eficaz para pessoas com TAS, pois permite que comecem o terapia no aconchego de seu lar, minimizando nas primeiras sessões a confrontação a contextos interpessoais ansiogênicas.

Transtorno Obsessivo-Compulsivo

Caracterizado por ideias obsessivos (ideias obsessivas) e comportamentos ritualizados (atos compulsivos) que a indivíduo experimenta impulso de praticar para atenuar a desconforto.

Ilustrações comuns de TOC:

• Pavor excessivo de contaminação e higienização excessiva das mãos
• Verificação múltipla (portas, aparelhos, iluminação)
• Impulso de arrumação e simetria
• Ideias intrusivos de natureza violento
• Armazenamento excessiva de objetos

A terapia cognitiva, particularmente com métodos de enfrentamento e prevenção de resposta, é o protocolo de primeira escolha para TOC, e é capaz de ser executado com efetividade em versão digital.

PTSD

Emerge em seguida a a experiência a um incidente perturbador, como desastres, violência, maus-tratos, tragédias da natureza ou óbito abrupta.

Indicadores do TEPT:

• Revivência do trauma
• Sonhos angustiantes persistentes
• Evitação de ambientes, pessoas ou circunstâncias que façam lembrar o trauma
• Vigilância excessiva
• Modificações prejudiciais no humor e cognição

O terapia do TEPT com terapeuta online é capaz de envolver estratégias como Eye Movement Desensitization and Reprocessing, TCC-trauma e exposure therapy.

Transtornos Depressivos e Distúrbios do Humor

A TDM é uma distúrbio importante de natureza psicológica que impacta inúmeras de pessoas no Brasil e no cenário mundial.

Transtorno Depressivo Maior

Definida por desesperança profunda, diminuição de prazer em atividades antes prazerosas, e problema em cumprir afazeres rotineiras.

Indicadores da depressão:

• Abatimento constante
• Carência de vontade (anedonia)
• Variações no padrão de sono (sono fragmentado ou hipersonia)
• Perturbações no apetite (perda ou elevação de fome)
• Fadiga e carência de vitalidade
• Problema de manter foco
• Percepções de culpa extrema
• Cogniç�ões de morte (em casos graves)

Fundamental: Se você está experimentando pensamentos de morte, acione auxílio urgentemente. No Brasil, o CVV presta assistência psicológico grátis 24/7: disque 188 ou acesse www.cvv.org.br.

A atendimento psicológico online com psicólogo treinado em depressão é notavelmente benéfica, sobretudo quando aliada com follow-up psiquiátrico quando recomendado.

Distimia

Variante menos grave de depressão, mas crônica, que permanece por ao menos 24 meses. Ainda que os manifestações tendam a ser atenuados que na TDM, a depressão persistente provoca aflição importante e deterioração no capacidade funcional diário.

TB

Identificado por oscilação entre períodos de estado maníaco (estado de ânimo expansivo) e depressão.

Essencial: O transtorno bipolar demanda follow-up médico com medicamentos, todavia a terapia é um componente imprescindível do abordagem, apoiando no identificação de gatilhos, continuidade ao esquema terapêutico com medicações e criação de ferramentas de coping.

Laços e Dificuldades da Família

As laços entre pessoas são uma causa crucial de realização, mas similarmente têm potencial para ser origem de dor emocional relevante.

Terapia de Casal Online

A aconselhamento de casal online apoia parceiros a melhorar a comunicação, administrar discordâncias, restaurar a confiança e consolidar o laço.

Cenários em que a terapia de casal é capaz de ajudar:

• Desafios de interação
• Traição
• Desavenças recorrentes
• Desafios na vida sexual
• Conflitos na criação dos descendentes
• Transições cruciais (casamento, chegada de crianças, transferência de região)

A aconselhamento de casal virtual apresenta a diferencial de permitir que o casal integrem das sessões de ambientes separados, se apropriado, ou em conjunto no conforto de seu lar.

Orientação Familiar

Concentra-se com problemas que envolvem o sistema familiar como um organismo.

Cenários tratadas:

• Divergências entre genitores e jovens
• Problemas de conduta em crianças ou adolescente
• Término e guarda dos crianças
• Enfermidades de longo prazo em membros da família
• Falecimento familiar

Separação e Divórcio

O fase de separação é comumente doloroso e desafiador. A acompanhamento psicológico é capaz de suportar pessoas a enfrentar com a sofrimento da término, restaurar a auto-imagem e construir um nova fase construtivo.

Evolução Pessoal

A atendimento psicológico não se restringe apenas para fases de desespero ou doenças psiquiátricos. Diversas cidadãos optam por atendimento psicológico online para desenvolvimento pessoal, auto-conhecimento e elevação da satisfação de vida.

Autoestima Comprometida

A amor-próprio concerne à jeito como nos vemos e nos valorizamos. Comprometida amor-próprio é capaz de impactar adversamente todos os áreas da vivência.

Indicadores de autoestima comprometida:

• Severidade consigo excessiva
• Obstáculo em acolher validação
• Comparar-se persistente com terceiros
• Medo intenso de falhar
• Exigência excessiva
• Dificuldade em colocar limites

A terapia auxilia a identificar as fontes da baixa autoestima, desenvolver uma autoconceito mais construtiva e benéfica e robustecer a segurança pessoal.

Autoconhecimento

O trajetória de autoconhecimento contempla examinar cognições, afetos, ações, crenças e modelos que moldam nossa identidade.

Vantagens do autoconhecimento:

• Mais ampla entendimento sobre si mesmo
• Mais assertivas opções
• Relacionamentos mais construtivos
• Superior congruência entre crenças e comportamentos
• Crescimento de aptidões

Assertividade

A comportamento assertivo é a capacidade de exprimir opiniões, emoções e vontades de maneira transparente, verdadeira e educada, sem tornar-se grosseiro ou submisso.

Desenvolver a comunicação assertiva na terapia é capaz de ajudar a:

• Impor boundaries adequados
• Rejeitar demandas sem culpa
• Manifestar pontos de vista com segurança
• Solucionar divergências de maneira produtiva
• Aperfeiçoar vínculos interpessoais e profissionais

Dificuldades Laborais

O ambiente de ocupação profissional é capaz de ser uma origem importante de estresse e questões de ordem psicológica.

Síndrome de Burnout

A síndrome de burnout é um condição de desgaste somática, afetiva e psíquica induzido por sobrecarga contínuo vinculado ao trabalho.

Sintomas de esgotamento profissional:

• Cansaço severa
• Descrença e distanciamento do trabalho
• Redução da eficácia no trabalho
• Irritabilidade
• Obstáculo de concentração
• Sintomas somáticos (cefaleia, distúrbios digestivos, etc.)

A atendimento psicológico online assiste a perceber os fatores contribuintes do esgotamento, criar técnicas de manejo, estabelecer limites adequados entre vida profissional e vida pessoal e resgatar o propósito e satisfação laboral.

Estresse no Trabalho

Diversos do burnout, o estresse laboral é uma resposta passageira a solicitações elevadas ou obstáculos específicos no espaço de trabalho.

Elementos habituais de estresse no trabalho:

• Volume intensa de atribuições
• Prazos restritos
• Ambiente prejudicial
• Desentendimentos com pares ou chefes
• Incerteza no trabalho
• Falta de valorização

A acompanhamento psicológico pode treinar recursos de administração de pressão, otimizar skills de comunicação e comunicação assertiva no ambiente profissional e assistir na tomada de decisões sobre alterações de carreira.

Recolocação Profissional

Mudar de carreira ou fazer uma mudança ocupacional importante é capaz de ser desafiador e produzir incerteza.

A terapia consegue ajudar a:

• Definir princípios e metas ocupacionais
• Investigar caminhos de trajetória profissional
• Lidar com receios e inseguranças
• Construir um roteiro de ação
• Fortalecer a autossegurança para executar alterações

Atendimento Psicológico Infantil e Juvenil

Menores e teens também são capazes de aproveitar da terapia online, sobretudo porque essa faixa etária já está habituada com recursos tecnológicos e comunicação digital.

Déficit de Atenção

O transtorno de déficit de atenção e hiperatividade é um transtorno neurológico que compromete a competência de sustentar a atenção, regular impulsos e gerenciar a atividade corporal.

Manifestações de déficit de atenção:

• Desatenção
• Agitação
• Impulsividade
• Problema em seguir orientações
• Bagunça
• Esquecimento

A acompanhamento psicológico para TDAH, principalmente a abordagem cognitiva, apoia a elaborar estratégias de estruturação, administração de tempo e gestão de impulsividade.

Ansiedade em Crianças

Menores também podem desenvolver distúrbios de ordem ansiosa, incluindo ansiedade de distanciamento, temores excessivos específicas e ansiedade interpessoal.

Manifestações de ansiedade em infantes:

• Choramingo frequente
• Receio desproporcional
• Dificuldade para dormir
• Manifestações físicas (dores de estômago, cabeça)
• Fuga de situações
• Grudamento excessivo aos pais

A atendimento online pediátrica aplica estratégias lúdicas, arte e brincadeiras para apoiar a menor a comunicar e lidar com suas sentimentos.

Problemas Escolares

Desafios escolares, assédio escolar, problemas de interação com companheiros ou docentes, e tensão relacionado a avaliações e performance educacional.

Outras Vertentes

Distúrbios Alimentares

Anorexia, bulimia nervosa, distúrbio de compulsão alimentar, entre demais.

Fundamental: Transtornos alimentares requerem tratamento multiprofissional, incluindo terapeuta, psiquiatra e nutrólogo.

Processo de Luto e Lutos

Trabalhar com a morte de familiares, perdas de relações, perdas de emprego ou demais transições impactantes.

Adicções

Dependência de álcool (etanol, drogas, medicamentos), adicções comportamentais (jogos, internet, compras compulsivas, etc.).

Essencial: Casos sérios de adicção conseguem demandar tratamento presencial mais intenso, internação ou reuniões de ajuda mútua presenciais (como NA).

Abordagens de Tratamento Praticadas na Psicoterapia Online

Encontram-se múltiplas escolas de psicoterapia que podem ser realizadas à distância. Cada escola tem especificidades, estratégias e ênfases específicos.

TCC (Terapia Cognitivo-Comportamental)

A abordagem cognitivo-comportamental é uma das orientações mais pesquisadas e praticadas no cenário mundial. Prioriza na relação entre ideias, afetos e comportamentos.

Indicada para:

• Quadros ansiosos
• Quadros depressivos
• Medos intensos
• Transtorno Obsessivo Compulsivo
• Pânico
• Transtorno de Estresse Pós-Traumático
• Distúrbios do sono
• TAs

Duração média:

Entre 12 a 24 consultas, sendo possível oscilar segundo a intensidade do situação.

Funcionamento:

O profissional ajuda o indivíduo a mapear crenças irracionais ou disfuncionais que ajudam para problemas emocionais e comportamentais, elaborar crenças mais saudáveis e funcionais, e alterar condutas prejudiciais.

Análise Remota

Embasada nas princípios de Freud e avanços subsequentes, a psicanálise explora o mundo inconsciente, contradições psíquicos, padrões de vínculo e a influência de experiências da primeira infância na psiquismo de adulto.

Recomendada para:

• Auto-conhecimento extenso
• Eventos traumáticos
• Contradições psíquicos
• Patterns persistentes de comportamento
• Dificuldades ligadas à eu
• Dificuldades nos laços

Tempo:

Processo de longo curso, geralmente com sessões semanais por vários meses ou anos.

Funcionamento:

Aplica recursos como livre associação (expressar livremente o que vem à pensamento), interpretação de sonhos, análise de relação transferencial (padrões que se repetem na relação com o psicólogo) e exploração do mundo inconsciente.

Humanismo

Engloba orientações como a Terapia Centrada no Cliente (Carl Rogers), Gestalt-terapia e outras. Destaca o capacidade de amadurecimento e autorrealização de todo indivíduo.

Recomendada para:

• Desenvolvimento pessoal
• Crise de sentido
• Autoconceito
• Conhecimento de si
• Desafios de eu
• Pesquisa por razão e objetivo

Como funciona:

O psicólogo oferece um ambiente acolhedor, compreensivo e sem julgamentos, onde o indivíduo tem liberdade para explorar sem restrições seus emoções, cognições e experiências, encorajando o conhecimento de si e o amadurecimento próprio.

ACT

Uma método mais recente que mescla elementos da Terapia Cognitivo-Comportamental com atenção plena e aceitação.

Adequada para:

• Quadros ansiosos
• Quadros depressivos
• Dores crônica
• Estresse
• Problemas de propósito

Como funciona:

Concentra-se em abraçar ideias e afetos dolorosos no lugar de resistir contra eles, e em dedicar-se com ações consonantes com seus convicções individuais.

Terapia Breve

Abordagens focadas em propósitos específicos e resolução de questões determinados.

Recomendada para:

• Problemas pontuais
• Situações de decisão importantes
• Momentos de mudança
• Pacientes que buscam outcomes mais imediatos

Período típico:

De 6 a 12 sessões.

Terapia Conjugal e Familiar

Trabalha com dinâmicas de interação entre parceiros ou núcleos familiares.

Como funciona:

Centra-se em aperfeiçoar a interação, identificar modelos prejudiciais de comunicação e desenvolver jeitos mais equilibradas de se interagir.

Dica: Tem dúvidas sobre qual orientação selecionar? Ao longo da a consulta inicial, o psicólogo online irá avaliar seu condição e prescrever a mais adequada orientação para suas necessidades.

Quanto Investir em uma Hora Terapêutica de Psicólogo Online?

Uns dos elementos mais importantes ao avaliar começar uma consulta psicológica online é entender os investimentos associados.

Faixa de Preços

Modalidade de Atendimento	Preço	Tempo
Sessão Individual	R$ 120 - R$ 300 por atendimento	Tipicamente 50 mins
Terapia de Casal	R$ 200 - R$ 400 por atendimento	Tipicamente 60 a 90 mins

Combos Mensais

Alguns terapeutas e plataformas proporcionam pacotes de 4 semanas com abatimentos crescentes:

• Plano 4 atendimentos: Desconto de 5% a 10%
• Pacote 8 sessões: Redução de 10% a 15%
• Combo 12 consultas: Desconto de 15% a 20%

Alternativas de Transação

Credit Card

• Parcelas em até 12 vezes sem juros
• Aceita qualquer as operadoras (American Express)
• Processamento na hora
• Gateway completamente seguro

PIX

• Redução de 5% no valor
• Transação imediato
• Opera 24 horas
• Validação instantânea

Boleto Bancário

• Compensação em até 3 business days
• Quitável em toda agência bancária ou casa lotérica
• Sem custos adicionais

Elementos que Determinam o Valor

O investimento da consulta tende a flutuar baseado em:

1. Expertise do psicólogo: Profissionais com maior experiência e especializações tendem a cobrar valores mais elevados.

1. Especialização: Especialidades com maior nichadas ou menos comuns tendem a apresentar preços ligeiramente mais elevados.

1. Região: Ainda que a psicoterapia online descarte a necessidade de locomoção, profissionais de localidades com maior custo de vida (São Paulo, Rio de Janeiro) tendem a praticar preços um pouco maiores.

1. Formato de consulta: Aconselhamento de casal ou familiar geralmente tem custo valor mais alto que sessões individuais.

É Possível Usar Plano de Saúde na Terapia Online?

Hoje em dia, a maior parte dos seguros saúde no Brasil ainda não oferece cobertura para de forma direta a psicoterapia online como benefício. Todavia, há certas opções:

Reintegração

Alguns convênios apresentam reembolso parcial ou completo para sessões psicológicas. Para pleitear o reembolso:

1. Realize o transação da consulta particular
2. Requeira ao seu terapeuta online um recibo detalhado da sessão
3. Encaminhe o nota ao seu convênio conforme as regras específicas
4. Aguarde o análise e receba o reembolso

No site da Pratimed, 100% os psicólogos online fornecem recibos completos e adequados para reembolso.

Convênios em Construção

A Pratimed está permanentemente estabelecendo acordos com maiores convênios do país, incluindo:

• plano Amil
• cooperativa Unimed
• SulAmérica Saúde
• Bradesco Saúde
• NotreDame Intermédica

Fique atento às comunicados no plataforma para ser informado quando essas acordos tornarem-se funcionais.

Qual a Divergência Entre Psicólogo, Psiquiatra e Psicoterapeuta?

Várias pessoas têm dúvidas sobre as distinções entre estes profissionais. Vamos explicar:

Psicólogo

Trajetória:

• Graduação em Psicologia (5 anos)
• Cadastro no CRP
• É capaz de realizar pós-graduações extras (master, doutorado, pós-graduações de atuação clínica)

O que faz:

• Conduz psicoterapia
• Usa métodos psicológicas
• Opera com diálogos, métodos e intervenções específicas
• Não está autorizado a prescrever medicações

Psiquiatra

Background:

• Curso superior em Ciências Médicas (6 anos)
• Residência médica em Medicina Psiquiátrica (3 anos)
• Cadastro no Conselho Regional de Medicina

Práticas:

• Realiza diagnósticos de distúrbios mentais
• Indica fármacos
• Cuida de distúrbios mentais com farmacoterapia
• Pode também realizar psicoterapia, mas muitos centram-se primordialmente no manejo farmacológico

Terapeuta (Termo Genérico)

O palavra "terapeuta" é mais amplo e pode referir-se a diversos categorias de especialistas, incluindo:

• Psicólogos
• Profissionais de terapia ocupacional
• Terapeutas da fala
• Terapeutas físicos
• Outros práticos da área da saúde

Fundamental: Pelo portal da Pratimed, TODOS os profissionais chamados de "psicólogos online" são psicólogos regularmente certificados pelo Conselho Regional de Psicologia, certificando total padrão e segurança no cuidado.

Em Que Circunstância Procurar Um ou Outro Profissional?

Busque um **Psicólogo** quando:

• Buscar fazer acompanhamento psicológico
• Estiver lidando com desafios emocionais, de conduta ou de relacionamento
• Procurar autoconhecimento e desenvolvimento pessoal
• Necessitar aprender ferramentas de gestão para contextos determinadas

Busque um **Médico Psiquiatra** quando:

• Suspeitar que pode ter um distúrbio psicológico que exija tratamento farmacológico
• Já estiver em terapia mas perceber que requer de auxílio farmacológico adicional
• Demonstrar sinais intensos (ideação suicida, psicose, episódio maníaco, etc.)
• Ter transtorno bipolar, transtorno esquizofrênico ou outros distúrbios que geralmente necessitam tratamento farmacológico

Abordagem Integrado

Comumente, a ideal protocolo é juntar ambos: o psiquiatra gerencia da dimensão medicamentosa, enquanto o terapeuta conduz a acompanhamento psicológico. Estes especialistas são capazes de trabalhar de forma integrada para oferecer um acompanhamento mais integral.

Quando É Indicado Consultar um Terapeuta Online?

Aceitar que convém buscar de apoio especializada é o inicial degrau. Não precisa encontrar-se em desespero para recorrer a atendimento psicológico.

Manifestações de Ordem Emocional

Cogite buscar um profissional de psicologia se você esteja:

• Sentindo melancolia intensa ou prolongada
• Sentindo inquietação excessiva ou persistente
• Tendo variações súbitas de estado de ânimo
• Experimentando fúria ou nervosismo excessiva
• Perdendo interesse em afazeres que antes gostar
• Permanecendo persistentemente com culpa
• Tendo problema em regular afetos

Sinais Corporais

Problemas emocionais frequentemente se exibem através de sintomas somáticos:

• Modificações no padrão de sono (dificuldade para dormir, acordar frequentemente, sono excessivo)
• Mudanças no apetite (redução ou aumento expressivo de peso)
• Cansaço frequente ou ausência de disposição
• Desconfortos sem explicação médica (cefaleia, mialgias, problemas gastrointestinais)
• Músculos tensos persistente
• Palpitações ou dificuldade respiratória

Contextos da Vida

Alguns momentos ou transformações na existência têm potencial para induzir requisito de ajuda terapêutico:

• Ruptura de relação (rompimento)
• Perda de familiares
• Desafios no emprego ou desligamento de emprego
• Transições importantes (matrimônio, chegada de bebês, transferência de localidade)
• Crise de ordem financeira
• Dificuldades familiares
• Condição de saúde grave (própria ou de entes queridos)
• Evento traumático (acidentes, agressão, abuso)

Dificuldades nos Vínculos

• Obstáculo em preservar vínculos saudáveis
• Desentendimentos recorrentes com parceiro, família ou amigos
• Dificuldade em acreditar em outros
• Padrões repetitivos de vínculos disfuncionais
• Solidão

Comportamentos Disfuncionais

• Consumo problemático de álcool ou entorpecentes
• Ações ritualizados (compras excessivas, gambling, uso de internet)
• Auto-agressão
• Pensamentos sobre suicídio (procure ajuda imediatamente)

Desejo por Desenvolvimento Pessoal

Você NÃO precisa ter um condição específico para fazer psicoterapia. Inúmeras sujeitos recorrem à psicoterapia online para:

• Descoberta pessoal
• Evolução individual
• Otimização de capacidades interpessoais
• Definição sobre metas de vida
• Tomada de decisões cruciais
• Precaução de futuros problemas de saúde mental

Por Que Selecionar a Pratimed para Psicoterapia Online?

A plataforma Pratimed se destaca no setor de saúde mental online por fornecer uma jornada completa, segura e individualizada. Descubra a razão pela qual diversas de brasileiros confiam a Pratimed para gerenciar de sua saúde emocional:

Profissionais Credenciados e Competentes

• Ultrapassando 500 especialistas ativos
• Sem exceção com registro no CRP ativo
• Confirmação criteriosa de formação acadêmica e títulos
• Avaliações autênticas de usuários
• Cadastros minuciosos com informações sobre experiência, linha e áreas de atuação

Sigilo e Confidencialidade

• Conformidade integral com a LGPD (lei de privacidade brasileira)
• Encriptação E2E em a totalidade das as videochamadas
• Sistemas certificados e redundantes
• Adesão completa ao normas éticas do Conselho Federal de Psicologia
• Zero registro das encontros terapêuticos sem aprovação expresso
• Registros sensíveis jamais revelados com terceiras partes

Ambiente Simples e De Última Geração

• Interface clara, contemporânea e descomplicada de utilizar
• Acessível 24h, 7 dias por semana
• Opera suavemente em PCs, tablets e smartphones
• Não requer download de aplicativos complexos
• Videoconferências diretas no navegador web
• Sistema de reservas inteligente e flexível

Help Dedicado

• Equipe de suporte disponível via chat, correio eletrônico e Whats
• Retorno rápidas e qualificadas
• Assistência técnica para questões de acesso
• Auxílio na definição do especialista perfeito
• Direcionamento sobre marcação, quitação e uso da portal

Conveniência Total

• Programe sessões no horário que funcionar para sua rotina
• Psicólogos acessíveis em diversos turnos, incluindo weekends e datas comemorativas
• Reagendamento descomplicado direto pela sistema
• Política de desistência razoável e clara
• Entre em suas sessões de onde estiver do território nacional

Preços Claros e Justos

• Valores explicitamente exibidos antes do agendamento
• Sem tarifas não divulgadas
• Alternativas de pagamento parcelado s/ juros
• Desconto para pagamento via PIX
• Planos mensais com economias progressivos

Dedicação com Excelência

• Monitoramento contínuo da qualidade dos atendimentos
• Mecanismo de feedback aberto
• Treinamento permanente dos psicólogos
• Dedicação com a felicidade do paciente

Atendimento Psicológico Online É Tão Eficaz Quanto a Atendimento Face a Face?

Umas das perguntas mais comuns que indivíduos fazem é se a psicoterapia online é efetivamente igual em eficácia à a terapia presencial. A resposta é um categórico SIM.

Comprovações Acadêmicas

Vários investigações peer-reviewed atestam a efetividade da terapia online:

Investigação 1: Journal of Anxiety Disorders (2020)

Uma estudo abrangente lançada no prestigiado Journal of Anxiety Disorders em 2020 examinou superior a 20 trabalhos comparando TCC à distância e presencial.

Discovery: A TCC online demonstrou efetividade idêntica à tradicional para manejo de quadros ansiosos, incluindo TAG, transtorno do pânico e ansiedade social.

Pesquisa 2: American Psychological Association (2019)

A entidade americana de psicologia (American Psychological Association) lançou um relatório em 2019 mostrando que 85% dos clientes que passaram por terapia online declararam avanço substancial em seus sinais.

Resultado: Alta proporção de satisfação dos clientes com a versão remota.

Pesquisa 3: Meta-análise sobre Depressão (2021)

Uma estudo abrangente publicada em 2021 consolidou dados de acima de 30 trabalhos contrapondo terapia online e tradicional para transtorno depressivo.

Resultado: A terapia online mostrou veja mais detalhes efetividade idêntica à presencial para transtorno depressivo, ansiedade e transtorno de estresse pós-traumático.

Por Que a Psicoterapia Online Funciona?

Há variados aspectos que esclarecem a eficácia da terapia online:

1. Equivalentes Alicerces Psicológicos: O conteúdo da terapia continua o mesmo. As métodos, abordagens e práticas empregadas são equivalentes.

1. Conforto do Espaço Conhecido: Vários indivíduos se ficam ainda mais à vontade e abertos em seu seu ambiente, o que tem potencial para facilitar a verbalização emocional.

1. Diminuição de Impedimentos: A atendimento online dispensa obstáculos como transporte, duração de deslocamento, desafio de parking, sala de espera incômoda, etc.

1. Melhor Acessibilidade: Pacientes em áreas distantes, com locomoção limitada ou com rotinas ocupadas são capazes de ter acesso a cuidado de excelência.

1. Continuidade do Tratamento: Em cenários como deslocamentos, doenças passageiras ou relocações de cidade, a psicoterapia online possibilita manter a regularidade das atendimentos.

Questionamentos Frequentes sobre Terapia Online

1. Como Funciona a Sessão Inicial?

Na primeiro atendimento, o especialista irá fazer uma investigação inicial para conhecer sua quadro, trajetória, sintomas e metas. É uma momento para o paciente conhecer o terapeuta, tirar perguntas e saber de que maneira será o processo terapêutico.

Período: Tipicamente 50 minutos.

O que temas serão abordados:

• Motivo da busca por terapia
• Trajetória biográfico e da família
• Sinais atuais
• Objetivos para a psicoterapia
• Esclarecimento da orientação clínica do terapeuta
• Alinhamentos sobre frequência, custos e confidencialidade

2. Qual é a Periodicidade Adequada das Consultas?

A periodicidade apropriada varia conforme da necessidade de qualquer paciente, mas geralmente é:

• Toda semana: Indicada para contextos com maior intensos, princípio do tratamento ou quando há sintomas significativos.

• Bi-semanal: Indicada para manutenção do tratamento, casos com maior equilibrados ou demandas de autoconhecimento.

• Uma vez por mês: Menos comum, indicada para acompanhamento de preservação após melhora expressiva.

O psicólogo online irá sugerir a regularidade melhor para sua situação.

3. Por Quanto Tempo Dura um Tratamento?

A duração do terapia varia consideravelmente segundo:

• Natureza de necessidade: Questões com maior circunscritas podem ser resolvidas em menos período, enquanto desafios mais arraigadas podem demandar maior tempo.

• Orientação terapêutica: Terapia Cognitivo-Comportamental costuma a ser de menor duração (12-24 sessões), enquanto terapia psicanalítica é tipicamente de longo curso (meses a vários anos).

• Alvos da terapia: Sintomas pontuais vs. autoconhecimento extenso.

Orientação do CFP: O CFP indica ao mínimo de 12 sessões para mensurar apropriadamente a benefícios do processo.

4. É Obrigatório Ter a Câmera Ativada Ao Longo de a Sessão?

Não obrigatoriamente. Ainda que a vídeo aberta facilite a interação gestual e o contato com o terapeuta, ela não é exigida. Determinados clientes se ficam ainda mais tranquilos inicialmente com a webcam desligada.

Dialogue com seu psicólogo online sobre suas vontades e em conjunto vocês podem definir a ideal forma de realizar as sessões.

5. A Consulta Psicológica Online é De Fato Protegida?

Totalmente SIM. A Pratimed certifica proteção integral através de:

• Codificação E2E em 100% as videoconferências
• Conformidade 100% com a LGPD
• Conformidade estrita ao código deontológico do Conselho Federal de Psicologia
• Servidores protegidos e selos worldwide
• Zero registro das consultas sem permissão explícito

A totalidade dos os psicólogos são juridicamente compelidos a proteger o sigilo terapêutico, com excepcionalíssimas exceções (risco iminente de suicídio, violência de menores, etc.).

6. Que Necessito para Conduzir Psicoterapia Online?

Notavelmente simples:

Equipamento:

• Desktop, tablet ou smartphone
• Câmera (maioria dos dispositivos modernos já possui)
• Áudio (grande parte dos aparelhos já vem com)
• Headphones (indicado para melhor sigilo e qualidade de áudio)

Conectividade:

• Conexão confiável
• Velocidade mínima sugerida: 5 Mbps
• Internet via Wi-Fi ou cabeada

Espaço:

• Lugar quieto, íntimo e livre de distúrbios

7. Posso Mudar de Psicólogo se Não Gostar?

Com certeza! A vínculo terapêutica é vital para o eficácia da tratamento. Se o paciente não se sentindo confortável com o terapeuta, possui total direito para buscar outro.

Pelo portal da Pratimed, é possível de forma simples:

• Agendar atendimentos com diversos profissionais
• Experimentar diferentes psicólogos até achar o certo
• Sem obrigatoriedade de explicações

8. Devo Fazer Acompanhamento Psicológico Indefinidamente?

Definitivamente não. O tratamento tem duração determinada conforme os alvos traçados junto com seu especialista.

Quando o paciente atingir seus propósitos e criar recursos suficientes para processar com suas demandas, o processo é capaz de ser concluído ou espaçado.

Certas pacientes escolhem por continuar sessões esporádicas para suporte contínuo e prevenção de pioras.

9. Tenho Permissão Para Conduzir Atendimento Online de Qualquer Lugar?

Sim! Uma das maiores vantagens da psicoterapia online é a portabilidade de local.

É possível realizar suas sessões de:

• Casa
• Local de trabalho (ambiente reservada)
• Hospedagem (durante deslocamentos)
• Residência de amigos
• Qualquer ambiente íntimo com conexão confiável

10. De Que Maneira Saber se o Profissional é Habilitado?

Através da Pratimed, 100% os terapeutas atravessam por extensiva checagem de registros.

É possível:

• Checar o número do CRP direto no website do CRP: https://sistemas.cfp.org.br/
• Acessar o página detalhado do profissional na portal
• Checar formação acadêmica, especializações e expertise

11. E Se Houver Questões de Ordem Técnica Ao Longo de a Consulta?

A Pratimed tem equipe de assistência técnica pronta para auxiliar com qualquer problema tecnológico.

Se haja qualquer problema durante a atendimento:

1. Entre em contato o assistência via chat ou Whats
2. A staff irá solucionar o problema rapidamente
3. Se necessário, a atendimento tem possibilidade de ser alterada sem encargos adicionais

12. Consigo Utilizar Convênio Médico?

Presentemente, a grande parte dos convênios não oferece cobertura para de forma direta a terapia online. Contudo, muitos disponibilizam ressarcimento parcial ou completo.

Na Pratimed, disponibilizamos comprovantes detalhados e apropriados para pedido de reembolso junto ao seu plano de saúde.

Encontramo-nos ativamente operando em parcerias com SulAmérica.

13. Que Ocorre se Desistir de uma Atendimento?

A Pratimed possui uma diretriz de desistência apropriada e adaptável:

• Cancelamento com mais de 24 h de antecipação: Devolução integral ou possibilidade de remarcar sem taxas.

• Cancelamento com menos de 24 h: Norma varia segundo o terapeuta. Determinados aplicam tarifa de cancelamento ou não realizam ressarcimento.

• Ausência sem notificação: Geralmente leva em forfeit do valor pago.

Indicamos sempre notificar com antecedência se precise desmarcar uma atendimento.

14. Crianças e Teenagers Conseguem Ter Psicoterapia Online?

Claro! A Pratimed oferece tratamento voltado para crianças e teenagers com especialistas treinados em atendimento infantil e atendimento adolescente.

Fundamental:

• Para menores de 18 anos, é requerido permissão dos tutores legais
• Dependendo a idade e situação, os genitores têm possibilidade de participar em parte das sessões

15. Qual é a Divergência Entre Terapia Online e Terapia Presencial?

A distinção principal é unicamente o meio de interação. Todos os aspectos o demais mantém-se o mesmo:

Similaridades:

• Idênticas estratégias de tratamento
• Idêntica taxa de sucesso atestada por pesquisas
• Igual privacidade e conduta profissional
• Igual duração de consultas (50 mins)
• Igual oportunidade de desenvolver vínculo terapêutico

Benefícios da Terapia Online:

• Praticidade (isento de deslocamento)
• Flexibilidade de lugar
• Melhor acessibilidade a experts
• Economia de duração e gastos com transporte
• Manutenção do tratamento em viagens

O Que Exatamente Afirmam Os Clientes

Diversas de brasileiros já melhoraram suas trajetórias através da psicoterapia online na portal Pratimed. Conheça alguns testemunhos autênticos:

> "Minha profissional me ajudou enormemente com minha ansiedade. Hoje consigo administrar muito melhor meus ideias e emoções. Altamente recomendo!"

> - Mariana S., São Paulo

> "Encontrava-me em um momento notavelmente difícil da minha trajetória e a psicoterapia online literalmente recuperou minha vida. Estou muito melhor após 6 meses de acompanhamento. Agradeço!"

> - Carlos M., Rio de Janeiro

> "Conseguimos um profissional infantil excepcional para meu filho. Ele encontrava-se com intensa ansiedade e dificuldades na escola. Já melhorou muito!"

> - Ana Paula R., Curitiba

> "O flexibilidade da atendimento online revolucionou completamente para minha vida. Com minha cronograma corrida, seria impossível realizar consultas presenciais. Agora realizo minhas consultas do segurança de meu lar!"

> - Roberto F., Belo Horizonte

> "Possuía muito medo de fazer psicoterapia, mas a modalidade online me deixou mais segura. Minha psicóloga é fantástica e eu percebo melhoria a toda consulta!"

> - Juliana L., Porto Alegre

Parta Para sua Jornada de Descoberta Pessoal Agora

Tomar o primeiro passo é sem exceção o mais desafiador. Mas qualquer pessoa não fica desacompanhado. Inúmeras de pessoas já melhoraram suas realidades através da terapia online na plataforma Pratimed.

Cuidar da sua saúde emocional é um ação de coragem, amor-próprio e responsabilidade consigo mesmo. Não precisa aguarde atingir ao extremo. Recorra a auxílio profissional hoje mesmo.

De Onde Iniciar?

1. Browse pelos cadastros dos centenas de profissionais de psicologia [Link: www.pratimed.com.br/psicologo-online]
2. Confira as reviews de anteriores pacientes
3. Selecione o especialista que melhor se alinha com você
4. Marque sua primeira sessão no momento que for melhor mais apropriadamente para seu dia a dia
5. Faça sua consulta no privacidade da sua casa

Sua bem-estar psicológico é digna de atenção, afeto e acompanhamento profissional. Na plataforma Pratimed está presente para assistir você a desenvolver uma realidade mais saudável, estável e prazerosa.

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